西安减肥机构提醒您：减肥做这种运动，不仅没用还很危险!
做高温瑜伽不能减肥。
高温瑜伽是近几年风靡健身房的一种瑜伽技术，要求在室温 35～42 ℃ 的高温环境下练习瑜伽，并且拥有一套独立的瑜伽动作。
但目前已有高温瑜伽造成的急性心肌梗塞案例报道。
高温环境是相对危险系数较高的环境，对于心血管刺激非常大，还可能影响体温正常调节，造成类似中暑的症状；而高温瑜伽属于高强度负荷训练，一般课程会持续 60～90 分钟，所以不适合老年人和缺乏运动基础的人群，更不适合存在心血管系统问题的患者。
很多人都觉得，做了高温瑜伽以后，体重变轻了。其实，高温瑜伽相对于普通瑜伽或其他运动，运动效益并没有想象中那么高。掉的体重往往是身体里的水，注定是要补回来的。
别体重还没掉，身体先吃不消了。
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