冬天减肥瘦身正当时

　　冬季到来，气温越来越低，对于身材好又爱美的女性来说，这并不是一个展示傲人身姿的好节气。正所谓“祸兮福所倚”，冬季同时也是对于自己的身材并不自信的女性来说，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。现在正是努力减肥为3个月后，春暖花开展现你婀娜多姿的倩影大好时机。

　　俗话说：“人无远虑必有近忧”。现在天气越来越冷，衣服也就越穿越厚，遮住了原来让人耿耿于怀的肉肉，于是就减少了对好身材的渴望。研究表明，人体在生物钟的支配下，呈现出“冬胖夏瘦”的规律，冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%，冬天是脂肪的堆积季节，局部堆积增厚，体重多可增加8%-12%。

　　我们的人体体温是恒定的，没有发烧的前提下，都是稳定在37摄氏度!由于天冷的时候，身体燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬天的热量消耗多于夏天。

　　成年人体内残存有棕色脂肪，这些“有益”脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来，发挥减肥功效。白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量;棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量，本身不储存热量。

　　可丽可心减肥瘦身专家说，成功减肥需1-2个月时间才能看到效果，从现在开始抓住时机减肥并坚持到明年的2月份左右，全年瘦无忧，一年的减肥计划就这样的解决了。