西安减肥机构：我们知道人是有一个黄金年龄段的，过了这个时间，人就开始走下坡路，一般来说过了三十岁的人就开始走下坡路，对于中年女性来说更是一个考验，身材走样，脾气也变得差了很多，可是这都是接受的事实。想要改变也不能盲目，需要注意以下这几个误区。
1、好高骛远
身体肥胖的中年女性往往在决定减肥后总想“一夜之间恢复年轻时的苗条身材”，但这种急功近利的思想结果只能导致事与愿违。研究显示，减肥成功的人都是本着循序渐进的态度实施减肥计划的进行。
那些目标过高、理想体重与实际体重之间差距过大的女性则是减肥不成功的一个群体，她们当中减重多的人也仅减轻了1.9公斤的体重。研究人员表示，中年女性在减肥时一定要基于个人自身的实际情况，切不可盲目“好高骛远”。
2、虎头蛇尾
那些刚开始减肥时信心十足，但没过多久就禁不住美食的诱惑而“缴械投降”的中年女性也很难实现她们的减肥目标。研究人员说，中年女性在减肥前做好充分的思想准备，切忌虎头蛇尾。
3、自作主张
这个很好理解，因为你不是这方面的专家，所以先咨询相关领域的人士，才能有助于减肥计划顺利的进行。
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