利用碎片时间减肥

　　西安可丽可心减肥中心：现在全家人带一个孩子还是感觉很累，根本没时间减肥。其实，产后妈妈不必抽时间专门用来减肥，可以利用碎片时间去减肥瘦身，效果也不错哦!

　　1、新妈妈随时变成起床困难户，一般人的赖床时间都是5-15分钟不等。这么短暂的时间，当然无法解决睡眠不足问题，所以，新妈妈们与其在这个时间段里纠结，不如在床上来些简单的穿上伸展运动，这样一来可以避免自己的白天就处于懒洋洋的状态，慵懒着发胖，二来也可以舒展筋骨，加快血液循环，为你这天的减肥计划拉响头炮。

　　2、洗脸刷牙时，是否经常感到无聊呢?对着镜子重复做机械运动，不需要耗脑耗体力，只有双手不停地在重复做事情。其实在做这些机械工作时，我们的脑袋和身体其它部位都闲着，为什么不把时间利用起来，做点简单的腹式呼吸呢?让你可以同时提拉小腿线条与减腹部赘肉。

　　3、忙碌的一天过后，睡前当然是要放松一下，特别是睡前20分钟，让一定是要玩会手机，或是看一下书。像这类空闲时间，强迫劳累的新妈妈们进行锻炼便就是太痛苦了。所以想要利用这段休闲时间，当然是要用点放松的减肥法——泡脚减肥法。这类减肥法的原理让热水从脚让身体温暖起来，使热气随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。

　　西安可丽可心减肥中心：可丽可心减肥承诺：先签约，后减肥，少减一斤，全额退款。顾客成功减到标准体重后，签约可丽可心的10年“瘦”后服务，控制反弹，降低顾客减肥后反弹几率，保证瘦后无后顾之忧。