西安男士减肥

　　西安可丽可心减肥中心：夏天是减肥的黄金季节，天气越来越热，人们的食欲也会相应的减少，消耗增大。在此消彼涨的情况下，减肥瘦身就会事半功倍了，所以说，夏天是减肥的黄金季节。

　　1、调整室温

　　夏天，很多人为了贪图凉爽，会将空调温度设置得过低。但如果长时间身处20℃左右的环境中，人体的代谢会变慢，能量消耗跟着减少，更易发胖。另外，温度降低可能会你的食欲，让你一直胃口大开。夏天室内空调温度设定在25℃，增加身体组织消耗脂肪的活性，并时常到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。

　　2、坐着减肥法

　　坐姿就会直接影响到腹部赘肉的生长，它也是腹部肥胖的一号杀手。含胸驼背等不良姿态也会导致腰腹部位囤积脂肪!可以买一个靠垫，给背部几个支撑点，杜绝学葛优瘫，那是不健康的坐姿哟。

　　3、多食蔬菜水果

　　想要减轻身体的体重，就要消除水肿，将体内多余的水分排出去，让肠道更为顺畅。因此，建议你多吃些利尿的食物，因为这些食物不仅有助于将体内多余水分排出去，还能使肾脏功能维持正常的运作。要知道，尿多了，体内的毒素也会跟着排出去，身体的新陈代谢也就加强了，还愁不能减肥吗?推荐利尿的食物：芹菜、芹菜籽、绿茶、茴香、香菜、菠菜、黄瓜、西红柿、橙子等果蔬。

　　西安可丽可心减肥中心：可丽可心专一减肥25年，不节食一日三餐正常吃，不吃药，不运动，签约减肥，少减一斤全额退款。