西安可丽可心减肥中心：妈妈对产后的身材多少都会有点不满意，皮肤松弛，赘肉明显增加，产后妈妈应该如何减肥呢?下面是给妈妈们的减肥建议。
1、适当的时间
一般产后恢复是需要一定的时间的，所以什么时候开始产后减肥，首先咨询下医生。医生的准许后再开始产后减肥，这是很重要的。专家一般建议在喂养刚出生的宝宝时间在6周到8周以后，再来考虑或定制你的产后减肥计划。
2、适量摄取纤维素
纤维素能帮助产后的妈咪排便通畅，血液循环，但是纤维素不宜摄取过多，因为它会干扰人体吸收其它的营养成分，反而对身体不利。
3、注意减重适度
母乳喂养自己宝宝的女性，产后减肥的重量应该是每周减去1镑(1磅=453.59237克)的重量，这样对于产后妈妈和宝宝才是，且不会对宝宝的成长有任何的影响。如果不用自己的奶水喂养宝宝的话，那么产后减肥的重量应该控制在每周减去1-2磅为合适的。
西安可丽可心减肥中心温馨提示：可丽可心通过多年反复研究、实践，对肥胖进行辨证论治。采用国际上成功的“四合一”疗法，并结合修身、养性、理气、调息的方法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、舒服、快速、不易反弹的减肥效果。
版权所有 西安市雁塔区燕申斌生活美容中心 此网站为公司原创网站 未经允许不得转载 否则将追究法律责任 全国统一免费美丽热线：400-8866-960 高新店咨询QQ：1257437548 北郊店咨询QQ：2534944893 高新店地址：西安市雁塔区科技路10号徐家庄通达大厦1102-1103-1106室 北郊店地址：西安市未央区凤城九路51号海博广场C座21楼> 技术支持：西安可丽可心网络运营部 陕ICP备15003727号-1
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
