中年发福的原因与预防

　　大多数人到中年以后发现自己或多或少地开始“发福”。究其原因，人到中年以后，工作与家庭的压力都相应地大大减少，大多数人也随遇而安;在家庭上渡过了婚姻、生育的繁重艰难的时期。心理上大大放松，安逸的生活也是使人肥胖的原因之一。

　　中年发胖的原因大致可以分为以下几类：

　　1、基础代谢率下降

　　一般来说，在过了25岁以后，人体的基础代谢率平均会每10年减少2~5%，因此40岁的人很有可能基础代谢率只有其25岁时的九成，如果这时还经常饭局应酬不断的话，那么热量将无法消耗而囤积体内造成肥胖。

　　2、活动量下降，到了中年后，人的体力会越来越差，大不如从前，所以活动量运动量也会降低，加上饮食不规律事业繁忙，消耗热量的速度比不过补充的热量，自然就会发胖了。

　　3、慢性病的困扰，许多中年都都有慢性病，一些药物也会造成肥胖，并且用药后会让活动力下降。

　　中年“发福”对于健康来说有弊无利，中年不“发福”是可以实现的。西安可丽可心减肥机构承诺：

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　　人到中年后虽然有发胖的因素，但并不是说所有的人到中年后都会发胖。预防肥胖可以咨询西安可丽可心减肥机构。