近，总是有很多减肥人士打电话咨询，针灸减肥食谱。西安可丽可心减肥机构在这里整理一份针灸减肥食谱供大家参考。
针灸减肥参考食谱：
(一)早餐 鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml，全麦面包1、2片。
(二)中餐：主要进食蛋白质和蔬菜 1、蛋白质类： (1)瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g (2)豆腐250g加瘦肉100g (3)黄豆芽100g加瘦肉100g 以上任选一份当午餐蛋白质食物。 2、蔬菜150g
(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g 可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。 可蒸熟用：茄子等。
可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。 对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。
西安可丽可心减肥机构纤体顾问：牛奶1天1杯以上，鸡蛋每天1个，脂肪少的鱼和肉各一片，豆类和豆制品也同样必不可少。蔬菜在一日三餐中至少各有一道，薯类平均1天1个，水果1天1个当作零食或是点心适量食用。
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