由于人类需要将自己的体温维持在36度上下，因此，为了抵抗低温，人体会自动采取机制让体温上升。相较于夏天，冬天的基础代谢率会比夏天时高出10%。换句话说就是，冬季提升的基础代谢率会让我们更容易消耗热量以及脂肪，所以可以多加利用，冬天消耗热量>夏天消耗热量的时机，认真实行减重计划，肯定会达到事半功倍的效果。
吃饭不忌口是地雷
为什么会有小伙伴一到冬天就长胖呢?因为身体加快基础代谢率时，热量消耗快，就会觉得饿得快，容易嘴馋想进食，此时大吃大喝不加节制，体重计数字当然会疯狂向上飙升了。
难道就不能一边吃一边减肥吗?
可丽可心小编的答案是，“可以的。”小伙伴们可以尝试
主要有两个原因：1、在寒冷天气中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多;2、由于气温下降，人的肠胃供血量增多，增强了消化吸收功能，如能在这几个月中控制饮食，发胖的几率将大大减少。
冬天温度低，人们会减少很多的身体活动，一到冬天你是不是连逛街都不想去了?身体活动的减少会节约出一大部分能量，和维持体温消耗的能量两相抵消，结果其实并没有多消耗。
版权所有 西安市雁塔区燕申斌生活美容中心 此网站为公司原创网站 未经允许不得转载 否则将追究法律责任 全国统一免费美丽热线：400-8866-960 高新店咨询QQ：1257437548 北郊店咨询QQ：2534944893 高新店地址：西安市雁塔区科技路10号徐家庄通达大厦1102-1103-1106室 北郊店地址：西安市未央区凤城九路51号海博广场C座21楼> 技术支持：西安可丽可心网络运营部 陕ICP备15003727号-1
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
