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男性减肥的快速方法-心理篇

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浏览: 发布日期:2018-12-28 09:49【

  西安可丽可心“四合一”减肥法辨明并调整肥胖患者思想模式,以及那些对持久减肥有损的负面情绪。培养在减肥过程中学到的行为与认知,对于成功维持减肥来说是至关重要的。

男性减肥的快速方法-心理篇

  “能量摄入,能量消耗”概括了体重增加和减少的热力学定律。但其它因素也会影响减肥计划的结果,其中就包括情绪和心理。

  情绪和体重之间的关系是复杂的,受到多种因素的影响,包括对食物的选择。食物选择影响情绪食物偏好和饮食模式能对情绪和体重产生影响。比如,咖啡中的咖啡因能提高情绪。心理活动影响情绪用以应付日常生活中情绪涨落,被认作是对体重有重大影响的因素。研究表明,不成功的节食常常伴随着压力感、应激进食,从而体重增加(或反弹)。

  成年后,高抑制解除(缺少进食控制)的女性更容易增重和超重。另一方面,培养出过硬的应对技巧是持久体重减轻的前兆。西安可丽可心“四合一”(即心理、调理、营养、动养)减肥法,拥有分析肥胖者过食行动的心理特征的数据库,针对顾客特点采取特的心理疏导措施来纠正导致肥胖的行为,使顾客树立强烈的减肥意识,成功率在95%以上。

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