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1406-21

西安可丽可心提醒减肥时一点也不能沾的食物 第1名：巧克力饼干一年14公斤每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。第2名：罐装果汁一年12公斤每天喝500毫升，热量255卡，一年发胖12公斤。用果汁来代替水果并不能摄取足够...
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1406-21

西安可丽可心提醒你夏季瘦身的12个黄金时刻 黄金时间一、醒来伸懒腰，有效提振精神只要三次，每天持续70秒，就能够达到瘦身效果，就从起床开始做次的伸懒腰吧！只要躺在床上将手举高，双腿伸直，使用腹式呼吸，不仅能有瘦身效果，还有打起精神的作用！二、起床后喝温水，促进新陈代谢清晨刚起床是身...
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1406-18

藏在你身边的十大身材杀手 杀手1 你的屋子在现代社会中，并非饥饿感你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会食欲；音响播放的欢快...
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1406-18

减肚子有效的方法 长久坐在办公室里上班族们，由于缺乏运动，很容易导致小腹脂肪的堆积。出现小肚子该怎么办呢？不能总用长衣服遮掩吧！还等什么，赶快加入我们减肚子的行列中来吧！如何减肚子呢？减肚子有效的方法有哪些呢夏季到了，你是不是对低腰裤等所有会现出小腹的清凉...
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1406-18

西安可丽可心提醒您减肥运动是根本 冰冻三尺非一日之寒，肥胖以非一日之食，那么减肥也并非几天就能减下去。有许多人都想快速减肥达到瘦身的效果，不是不可以，只是付出太大。就好比：每到春末夏初，门诊和急诊都会有不少因服用减肥药引发身体不适前来就诊的患者，这些患者以爱美的年轻女性...
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1406-18

开启瘦身计划 8窍门散步减肥更燃脂 散步减肥是走路减肥轻松的一种，无论是早上散步呼吸新鲜空气还是晚饭后散散步欣赏夜景都是走路减肥的佳选择。但是你知道吗？散步减肥也有许多小诀窍哦，下面跟爱美网编辑一起来看看吧！很多人每天的运动可能就是饭后散步减肥，但是这种减肥方法可以说效果微...
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1406-17

生吃六种蔬菜可极速瘦身 蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！ 1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的...
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1406-16

西安可丽可心从此不再做胖子 为什么有些人怎么吃都不胖? 原因一有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头...
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1406-14

教你如何炮制减肥的绿茶 绿茶瘦身之一 A准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。绿茶瘦身之二 A绿茶１公克、大黄半钱。 B作法：用沸腾...
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1406-14

基本排毒瘦身法快的减肥方法 关于体型的说法有很多，有的说肥胖是遗传的，也有说局部瘦身很难实现，到底孰真孰假？下面小编分享科学瘦身减肥方法，针对3大瘦身传言来揭开体型的减肥原理与常识。让你切实地了解自己该如何选择科学瘦身减肥方法。排毒瘦身之简便的方法喝水两公升人体细胞...