骨感美是作为21世纪现代女性的重要标志！灰姑娘和王子的故事只有在童话里面才会有，现实生活中，王子配的一定是公主，21世纪大的风暴是雕塑S型曲线。`一个女人漂亮的五官只给人带来五分钟的视觉享受，但是一个漂亮的身材可以带来一身的享受。所以西安减肥瘦身的专家为正在走向“公主”台阶的美女们列举了以下减肥方法：
1、将大餐具换成小餐具，可以在一定程度上抑制食量。
很多MM对于减肥一直失败就是在于无法控制自己旺盛的食欲，在实施减肥计划的时候，无时无刻不想着吃东西，这样根本就没有办法减肥！如何控制食欲？使用小餐具是非常的诀窍。变换小餐具吃饭，你的脑子就会有一种吃完就已经饱了的思想着你的脑子，从而达到坚持吃进去的食物的效果。
2、好吃的东西（零食之类的），要放在不容易看到的地方。
自己喜欢吃的零食在手边总是忍不住想要拿来吃？很简单，只要把它放在你看不到或者是很难拿到的地方，每次想要吃的时候你就会有一段思考的时间，这样就能够让你有机会去控制自己的行为！
3、细嚼慢咽能减少食物摄取量。
吃东西的时候细嚼慢咽，能够锻炼咀嚼肌还能够起到瘦脸的作用呢。并且在咀嚼的时候，会产生一种欺骗大脑的行为，让你觉得自己已经吃饱了，不需要再进食。
4、不要一边看电视、杂志一边吃饭，也不要一边说话一边吃饭。专心吃饭不致于让自己吃的过多。
现在很多MM都是一边吃饭一边做其他的事情，一心二用会因为不专心而导致吃得更多。好的方法就是吃饭的时候集中精神吃饭，然后使用小的餐具并且保持细嚼慢咽的进度，延长吃饭过程会让你避免吃的更多控制食欲。
5、记饮食日记。有了自觉之后，健康管理的意识就会改变。
了解自己的减肥饮食以及摄入卡路里是减肥做的事情，它能够帮助你有意识地控制自己摄入的卡路里并且可以根据饮食日记，随时调节自身饮食，改变减肥方法，让减肥更加贴合自身。
6、通过照镜子让自己对体型有一定的自觉。意识到自己的体型后才能提高健康意识。
随时保持观察自身的体形的习惯，这样能够随时掌握自己身体的变胖以及变瘦的变化，这样则能够变换局部局部减肥方法，轻松达到雕塑身材的效果。
7、经常称体重，这样才能经常提醒自己注意饮食。
在你的减肥计划里面，规划称体重的时间也是很重要的一点，经常称体重能够掌握身体变化以便随时调节饮食。这样能够对自己起到警惕作用。
8、餐后一杯古方巧克。茶
茶疗将药与茶结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。餐后一杯古方巧ke茶，去油消脂，甩掉赘肉，一身轻松！
以上减肥咨询就是由西安减肥瘦身可丽可心专家为您提供的，为了把你打造成21世纪的佼佼者，也为了能让你快速成为21世纪受万人瞩目的公主，那么，就赶快来先可丽可心吧！
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