现在市面上的减肥方法越来越多，人们对减肥的要求也越来越高，现在很流行于市面上的减肥方法就是减肥，在不伤害健康的情况下进行地减肥，西安减肥瘦身中心的专家给大家推荐了关于的减肥简单的方法：
1、减肥法
减肥以祖国的传统理论为指导，探索总结了学说的精髓， 减肥法通经穴的方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，也是减肥的一种形式。
减肥的原理是：通过时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。
2、磁石法
在瘦身方面有其独特的形式，磁石法又叫乐美塑身法[1]， 磁石法（乐美塑身法）源于名方乐美塑身每日贴。就是以黑膏药添加磁石的形式出现。千百年来，黑膏药在领域一直发挥着重要作用，是形式的灵魂之一。清代医学家吴尚先，强调内病外治理论，即药效渗透作用于体内，在不伤害肾脏情况下，达到的目的。通过磁石在神阙穴（肚脐）的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象。此法现已令很多女性朋友成功瘦身，并获得大量好评。
3、穴位“推腹法”
穴位“推腹法”又叫点穴减肥法，利用穴位减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理。”
穴位减肥“推腹法”首先要在两胸之间的华盖穴，一条直线推到小腹部位的曲骨穴，这穴位减肥是“华盖-紫宫-玉堂-腹中-中庭-鸠尾-巨阙-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神阙-阴交-气海-石门-关元--曲骨”，隔着衣服或不隔衣服都行，如果觉得直接在皮肤上不好推的话，可以手上擦一点植物油再推。差不多推 推腹法穴位图250-100下，力度自己把握，不难受就行。
其次是，从右侧乳房下边的乳根穴沿线推至右侧附件位置的气冲穴，这穴位减肥是“乳根-”到“气冲”，腹部的左右侧都要推，图上只画了一边的。左右各推50-100下。
后就是敲带脉区了，也就是上图的“京门”到“五 推腹法穴位图3枢”这块儿。“敲带脉”擅长消除“游泳圈”，平躺在床上，双手握拳，然后用拳头锤自己的左右腰部（轻重自己把握，原则是自己不觉得难受），左右各200-300下。
在推的过程中，要仔细感觉身体的反应，我们可能会感觉到腹部某个区域或痛，或胀、或酸，或麻，或有水声，或有硬块（这些问题部位要着重推），或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象，这些问题都是很常见的，正是这些不良症状导致我们的代谢不畅，毒素聚积难以排出，导致我们的肥胖。
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