说到减肥，很多美女一定是又爱又恨，想拥有的身材，但减肥过程却让人痛苦，很多mm都抵制不住美食的诱惑，所以减肥就遥遥无期，
西安减肥专家给您介绍几款食物，让你吃着享瘦。
苗条梅效果更
提到夏季减肥方法，很多朋友都会想到水果减肥。那么你知道吃什么水果减肥吗？就来探讨这个夏季热门减肥方法，告诉你水果减肥的讲究，并推荐9大夏季佳减肥食品。
1、夏季越吃越瘦的减肥食物
苹果
苹果含钾，可使体内过多的水分排出；丰富的膳食纤维与果胶可产生饱足感；有机酸可加速新陈代谢，让体内毒素顺利排出，达到预防脂肪堆积的目的。
2、夏季越吃越瘦的减肥食物
奇异果
奇异果的膳食纤维非常丰富，能促进肠道蠕动，改善便秘消除小腹；蛋白水解酵素可帮助蛋白质与肉类消化；钾则有助代谢多余水分，消除浮肿，并能促进肠胃消化。
3、夏季越吃越瘦的减肥食物
苗条梅
苗条梅主要采用黄金梅、活性乳酸菌、普洱茶和荷叶的活性成分，其含有的植物黄金梅是天然的绿色水果，并加以微胶囊化活性乳酸菌，在和生物科学技术的结合下，让您达到拍宿便，清除肠道油腻垃圾、瘦身美容、祛斑、调节血脂、降低胆固醇、滋养肌肤等功效。使用期间无需刻意节食，可尽情享受生活，对身体无任何副作用，减肥效果比较稳定，也很。
4、夏季越吃越瘦的减肥食物
苋菜
苋菜含有多种能代谢脂肪的微量元素，可减低脂肪与热量在体内堆积；纤维素有助肠道蠕动，能防止便秘、消除小腹；另一大减重功臣则是钾，能代谢多余水分，预防浮肿。
5、夏季越吃越瘦的减肥食物
蕃薯叶
蕃薯叶的热量只有蕃薯的四分之一，但同样含有丰富的纤维质，可以有饱足感；丰富的维生素B群，能够加速体内新陈代谢，帮助减重的人降低脂肪与热量的囤积。
6、夏季越吃越瘦的减肥食物
苦瓜
苦瓜含铬，可以降低血糖，把过剩的醣分转变成热量使用，改善体内脂肪的平衡；苦瓜素能组织脂肪吸收，并有清热降火功效，能代谢体内毒素，并且阻止脂肪吸收。
7、夏季越吃越瘦的减肥食物
菠菜
多吃菠菜可活络血液循环，将新鲜的养分和氧气送到下半身，进而促进废物与水分排除，让双腿更纤细；丰富的钙质可降低脂肪合成并促进脂肪的分解与排泄；镁可促进热量代谢与消耗；维生素A能减少热量和脂肪的囤积。
8、夏季越吃越瘦的减肥食物
凤梨
凤梨具有绝佳的分解蛋白质的特性，并且有助肠胃蠕动，对于喜欢吃肉、上腹突出、腰部肥胖体型以及习惯性便秘者，是佳的瘦身水果。
9、夏季越吃越瘦的减肥食物
四季豆
人体胰岛素不稳定会导致脂肪堆积，四季豆荚含有酵素抑制剂，可稳定胰岛素，进而减少体脂肪的囤积；丰富的纤维质更是蔬菜中的高纤一族，能避免便秘造成的小腹。
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