西安中医减肥提醒你，减肥先清除体内垃圾！

　　大家都知道，肥胖是由于体内集聚了太多的毒素与垃圾造成的，那么要减肥首先就要对体内的毒素进行一个系统的清理，所以说减肥先排除“体内垃圾”。因为“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有毒有害的物质都可以破坏人体组织细胞，并且让人加快衰老，甚至有的还会引起疾病。西安减肥小编就告诉大家如何清除我们的“体内垃圾”>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、血糖稳定剂：普洱茶

　　普洱茶品性温和，对脾胃相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有有助于稳定血糖之功效，亦可显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，此乃茶中精品。

　　2、血脂调节剂：燕麦

　　燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维，在一定范围内可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间感觉不到饥饿，对减肥人士来说是好的食用品。

　　3、血液净化剂：海带

　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

　　推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

　　4、黑木耳：肠清洁“钟点工”

　　黑木耳是肠道减龄出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：看了小编的这篇文章，不知大家是否对有助于减肥的食物有了一定的了解呢?其实有助于减肥的食物还有很多，但是重要的是大家平时饮食中一定要注意不要吃一些对减肥没有帮助反而起反作用的食物就行。如果您还有想要了解的减肥食品，欢迎咨询可丽可心客服人员。在可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或可以拨打24小时免费美丽热线：400-8866-960，或者在线咨询可丽可心客服人员。