西安减肥告诉你减肥的三大误区，你知道吗？

　　经常会听到很多人抱怨减肥失败，减肥不成功，在抱怨这些的时候你又想过自己的减肥方法有没有问题呢?其实大概很多人都不会去想这个问题，只觉得自己认为什么方法减肥好就用哪种方法，其实这对吗?并不对，对于自己而言，减肥方法就是适合自己的，对自己的，否则再好的减肥方法也是徒劳，所以说在减肥之前一定要搞清楚这一点，这真的很重要!下面西安减肥小编就告诉你减肥中存在的误区，看看你有没有犯过。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、减肥先瘦下去的是胸部?

　　很多人认为减肥先瘦下去的是胸，其实真的是这样的吗?其实减肥减的是脂肪，但是减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，乳房尺寸不可避免地会减小。建议你去游泳，因为水对胸廓的压力，可以增加乳房的韧性和弹性，使乳房结实、饱满。其实你也不必太在意尺寸，因为减肥成功后，腹围和腰围的缩小，会反衬得胸部很性感。

　　2、健身器械上的卡路里计算表肯定很?

　　有专家对新一代健身器械专门进行了研究，发现其中70%计算并不。原因是这些器械问世时间不长，运动科学家还没来得及开发出合适的卡路里消耗方程式。相比较而言，脚踏车和跑步机等老一代的健身器械计算就比较精准，尤其当你输入体重和年龄后，密切关注卡路里监测表，如果在同样长时间内做同样的训练，燃烧的卡路里又呈增高趋势，说明健身效果越来越好。所以说不能过分的依赖健身器材。

　　3、仰卧起坐做得太多，腹部会越来越鼓?

　　事实证明即便加大阻力，增加仰卧起坐的难度，腹部也不可能鼓起来。如果有这种现象发生，很可能是腹部肌肉上面的脂肪层堆积，通过有氧训练可以去掉这些多余的脂肪。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：肥胖给我们的生活带来的是有害的，没有人会说我以胖为美，我才不管身材呢，很显然，身材对一个人的健康也起了决定性的作用，所以说，大家对减肥的认识还是有待提高。那么减肥的误区小编就为大家总结到这里，如果还有关于减肥的疑问，大家就请联系西安可丽可心客服人员。西安可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或可以拨打24小时免费美丽热线：400-8866-960，或者在线咨询可丽可心客服人员。