西安哪里有减肥中心 西安减肥效果那家好

　　西安哪里有减肥中心呢?西安减肥效果那家好呢?的身材是每位女性都非常渴望的，瘦身就在这种渴望中盛行，虽然减肥的方法有很多，让人迷惑，很难抉择!不过想要好的方法、好的身材就来可丽可心吧!小编为大家介绍一款推拿减肥法，助你轻松拥有曼妙身姿。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　推拿又叫按摩，是以祖国医学基础理论为指导，运用各种手法来达到防治疾病目的的方法。推拿不仅可以防病健体，而且可以祛疾回春，对防治肥胖也是一种简便、、的方法。

　　单纯性肥胖是由许多系统功能不协调引起的，推拿按摩就是通过协调体内各系统功能的正常协作，从而达到减肥的目的。推拿按摩能够调节神经系统的功能，扶正祛邪，改善体质，疏通，活血祛瘀，从而取得降脂减肥的效果。

　　推拿减肥主要在腹部、背部、四肢等部位进行，以推、拿、揿、捏等手法为主。

　　腹部减肥主要用摩、拿、揿、按、捏、揉等手法，每次可进行10分钟左右(如以脐为中心，先顺时针揉1-2分钟，再逆时针揉1-2分钟，反复进行)，以促进胃肠蠕动，加强腹肌的 收缩，使腹部脂肪转化为热量而消耗掉。　　背部推拿以推、按、拿等手法为主，推的顺序从下向上，也可从上至下，反复进行。推不可过重，以免伤及肋骨。臀部以按、揉为主，以脂肪肥厚处为中心，先顺时针后逆时针按、揉，手法宜重。每次6-10分钟。

　　四肢推拿主要以推、拿、揿等手法操作。脂肪丰满处可适当施用重手法，采取自上而下、从前向后推拿，每肢6-10分钟，以便使肌肉的毛细血管增加开放量，从而改善肌肉代谢 功能，增加对脂肪的消耗。>>>更多详细的内容，点击在线咨询专家、预约专家<<<

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