西安女士减肥机构如何按摩让你瘦出好身材

　　基本上对于所有的女性朋友来说的话，减肥并不是非常的困难，困难的事情就是减肥成功后无法保持的身材，不会回到之前的样子，那么下面西安女士减肥机构为大家介绍几个按摩减肥方法，让你在不用担心减肥后会反弹。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　按摩前先令肌肉温热起来，这么能消除素日积累的毒素与疲惫因子，减轻肌肉硬块，令肌肉软化下来。泡个半身浴是好的方法，水温控制在40摄氏度摆布，泡5分钟，从身体的基地开始，热力发出开来，这么再来做按摩，瘦身作用事半功倍哦!

　　按摩基本方法

　　一 按压→轻擦

　　用并拢的手指，施力按压肌肉两头汇聚的洼陷处，能影响肌肉，软化并激活肌肉硬块，力度略微带来微微的痛感，却对身体没有负担。

　　肌肉是由比毛发更纤细的纤维所组成，所以脂肪、老旧废物很简单就积累在集中，经过略微施加力度地畅顺轻擦，能在按压后，令软化并分化的老旧废物顺着活动起来，然后排除体外。

　　二活用指腹和第二关节

　　用中指的第二关节施加稍强的力度来影响，手指并拢曲折后的第二关季节一口气疏通，而手指的指腹则是轻擦的基本形式。

　　三：消除脸部水肿和双下巴

　　① 翻开双手，拇指按在下巴骨头洼陷的地方，其余手指扶着脸颊，用拇指指腹施力按压5秒。

　　② 持续用拇指指腹，顺着下颌往两侧慢慢轻擦5次。

　　③ 再用摆布的拇指指腹按在腮骨下方，悄悄施力打圈按压5次。①-③全套动作做2次。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

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