打造美腿无惧年龄 身体平衡是瘦腿关键

　　很多关注时尚和模特比赛的朋友相信都非常羡慕模特们拥有高挑的身材以及修长的美腿，特别是现在火的电视剧《爸爸去哪儿》中新进的男神张亮就是的模特出身，而且他的大长腿可是迷死了不少花痴少女!西安可丽可心小编就为大家介绍一些打造美腿的方法!

　　打造美腿与年龄无关 ?

　　你有好好的观察过自己的双腿吗?其实双腿是反映女性生活态度的明镜，只要方法对了，无论几岁都应该要可以拥有修长迷人的双腿。如果你已经放弃追求美丽的双腿，那遗憾的告诉你，你的苗条身材与女性魅力就在这一刻画下句点。相反地，如果你拥有积极的信念，无论几岁都能勇敢追求美腿，你的体态与人生一定会有所改变喔!

　　膝盖以上冰冷的人，代表双腿血液循环不良，容易水肿。

　　打造修长美腿的关键就是充分掌握身体的平衡

　　找出「颈部不太容易往右边摆动」或是「左肩无法顺利旋转」等问题，确实保养自己的身体。更重要的是，活动关节才是拥有美腿的成功捷径。

　　晚上十点左右我就会睡觉，哪怕睡不着也安静的躺下听听音乐，减肥药有个好睡眠，近睡前喜欢喝一小杯红酒，感觉还不错。

　　少吃米饭之后开始吃米饭，停止健身会不会反弹：

　　从大姨妈前几天开始吧，我几乎都没太去运动，每天还什么都吃，米饭也吃，还破例喝了可乐，结果一斤没胖还瘦了而斤，你要是经常运动，哪怕你停止几天你的身体代谢力也会比从不运动的人要高，至于米饭，又不是一辈子不让你吃，是要让你保持一个习惯，做到少吃，其他的谷物杂粮那么多，释放吃点全麦，玉米，红豆是没有坏处的。

　　至九月末开始健身，我中间也陆续挺过，不过体总都没太大变化，每个人身体正常每天都有几斤变化，并不是代表你胖了可能你是水喝多了，哈哈。晚上少喝水，早上大口饮水，都是好习惯。