西安可丽可心推荐受职场女性欢迎的减肥方法

　　对于常坐在办公室的职场女性来说，减肥实在是一件头疼的事情，那职场女性减肥到底该怎么办呢？其实只要有心，职场女性在办公室也可以轻松的减肥，下面，西安可丽可心就推荐一些非常受职场女性欢迎的减肥方法。

　　1、摆正坐姿，坐在椅子三分之一处，挺直腰板，两腿慢慢往上抬;
　　2、两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹，要开始加快吐气速度咯，小腹也要越收越紧，直到不能再紧，气也吐完为止。
　　小贴士：这个过程肩膀要放松，并维持轻松状态。
　　3、肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气，直到不能再吸为止。此时小腹不用刻意收缩，而是要慢慢向下压。
　　吐气收腹，再吸气放松，三步为一个回合。不过只做两三次是看不出任何效果的，建议每天上下午各做两三次，每次至少做八个回合如此循环往复，持续三个月后，就一定能看出效果来哦!只要持之以恒，这样简单的呼吸动作不光可以帮助消除小腹的赘肉、收紧大腿的肌肉还能舒解紧张的工作压力。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：其实，办公室的运动无处无在，趁着上厕所或者是起身接水的时间也可以小小的做做运动的，只要女性朋友们能够坚持下去，你自然就可以变得更自信，风姿更了。如果女性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥助您早日减肥成功！