上班族女性整天忙于工作，每天时间表被安排的满满的，很少有人有时间来让自己放松或者是锻炼，造成了现在白领中肥胖比例非常高，因此一些给力的办公室减肥小妙招就流行起来了。其实时间就是海绵里边的水挤挤总是有的，想要在办公室取得减肥效果，也有很多适合的妙招。下面，
西安减肥中心就为大家详细介绍一下。
1、找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。
2、减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上“诱惑”你。
3、三餐，不要不吃早餐就上班，营养丰富的早餐，是提供精力的泉源。如果只吃早餐，不吃午餐，那么到了晚餐时间，通常分量会多吃一些，这反而无法地达到瘦身计划。
4、携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种多一份。
5、在办公桌上放个杯子或水瓶，随时喝水。当你觉得想吃甜的食品时，喝杯水，这种很快就会消失。吃晚餐前，喝杯水，这可减弱你的食欲，想减肥的人，不妨尝试一两个星期，应可看出效果。
6、面对压力时，有的人会以吃东西作为发泄。其实，放下工作，走动一下，这比饮食更能够达到减压目的。如果真是走不开，可用无糖分的糖果解馋。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述内容都是不错的选择，可以帮助上班族女性达到很好的减肥效果，解决您怎样减肥的困扰。如果女性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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