很多身材肥胖的女性朋友们都会特别烦恼，为了减肥，她们都花费了不少精力，可是效果却不是那么明显。现在减肥的方法虽然有很多，但是了解发胖的原因更为重要，了解了肥胖的根源，我们就可以的避免，远离肥胖。那女性容易发胖有哪些原因呢?下面，
西安女士减肥专家就为女性朋友们解释一下。
1、懒得运动：炎夏的高温和冬季的寒冷是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动的话，那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧。
2、追求冷饮：无论是一瓶冰啤酒、柠檬水或者玛格丽娅，都含有过多的热量。所以请用冰水或者冰镇苏打水来代替那些会让人发胖的饮料吧。
3、烧烤：如果你每个周某都被邀请去参加户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说不!为了降低过多的热量摄取，请减少啤酒、薯条、酱汁、土豆沙拉和排骨的食用。取而代之的可以使新鲜蔬菜或者烤蔬菜。
4、冰激凌的诱惑：冰激凌在夏天中扮演着十分重要的角色，但是为了不让体重增加，用低热量的水果冰糕来代替冰激凌是两全其美的办法。
5、室外餐厅的引诱：在一家餐厅的外面吹着微风享受着烛光在夏天里是一件有趣而又浪漫的事情，但是如果你在外用餐的次数越多，证明你摄取的热量就越多。为了控制好热量，建议你每周外出享受一次就好，剩下的时间好自己动手制作属于自己的健康饮食。
6、狂欢或者舞会活动：形色各异的各类甜蜜、热狗、三明治、碳酸饮料和薯条，这些食物想想都会让人发胖!所以在你每次去狂欢的时候，给自己规定一个饮食的标准，或者与他人分享都可以起到控制食量和减少热量摄取的作用。
7、繁忙的假期活动：即便你把假期活动安排的满满当当，也好抽出一点时间来做运动和享受健康的低热量饮食。
8、睡得太晚：特别是到了夏季，白天时间比较长，多玩一会儿就很晚了，而夜宵是夜猫子们的爱。放弃那些高热量的曲奇或者薯片吧，把你的冰箱填满新鲜水果和无脂酸奶才是上策。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述内容就是为大家介绍的女性肥胖的原因，希望能帮助到大家。想要拥有苗条的身材，就一定要付出努力，了解了发胖的原因，大家一定要做好相对应的措施，远离肥胖。如果女性朋友们想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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