女性过度节食减肥会对身体造成哪些伤害

　　现在，很多人女性都采用节食的减肥方法，虽然达到了目的，瘦下来了，但是长期节食导致身体营养跟不上，瘦了反而不如胖着好看。其实，并不是说越瘦越苗条就越好，西安减肥专家指出，女人太瘦是一种营养不良的表现，从饮食美容的角度来说，减肥不应该过于急切，更不应该过度节食，这样会对身体造成很大的伤害。

　　一、易致不孕
　　女性太瘦很明显可以说明脂肪含量太低，容易导致不孕，人体的脂肪量是有一定适度的。无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有20%-25%的脂肪。当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。
　　二、加速衰老
　　女性太瘦的话不但对人体长寿没有好处，还有可能加速人体的衰老过程。现代医学认为自由基是导致皮肤和机体衰老的主要原因：例如自由基可作用于脂肪酸，氧化后易产生脂褐素，堆积于皮下形成皮肤老化如色素沉着、色泽晦暗、黄褐斑、老年斑等。消瘦女性普遍存在肠胃吸收障碍，体脂肪过少，易引起维生素A、D、E及微量元素锌、硒的摄入和吸收不足，而上述营养素具有强抗氧化及清除自由基的作用，可。
　　三、可能会流产
　　营养问题是很重要的，在解放前，很多女性就是因为吃不饱饭太瘦了而导致怀上的孩子流产了。国家卫生部女性健康顾问、浙大营养研究所冯磊博士日前指出，女性消瘦不仅影响外部形象，还易引起骨质疏松、子宫脱垂、贫血、闭经或周期紊乱导致不孕，脂肪太少导致脂溶性维生素如生育酚(VE)缺乏引起流产等症状。
　　四、容易脱发
　　女性太瘦，体脂太少，营养跟不上，烦恼的更多问题就出现，容易导致脱发掉发。女性体脂百分比好达到21%以上，因为维持女性性征的雌激素与脂肪含量密切相关。体脂过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平受到影响，导致雌激素水平下降，从而影响女性性征。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：女性减肥瘦身是无可厚非的，但是不应该过度的减肥，更不应该用错误的方法去减肥，那样只会适得其反，达不到你理想的效果，适当的减肥是可以让你变得更健康更有魅力的，所以我们应该正视减肥误区，好是通过科学的方法的进行减肥。如果大家有什么疑问，或者想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。西安可丽可心，助您早日减肥成功！