女士减肥期间不宜吃的零食

　　爱美之心人皆有之，女人爱美更加投入，很多女性朋友为了减肥而选择不吃饭，只吃零食充饥的方法，但结果是越减越胖。可见，盲目的节食减肥是不会成功的。零食是不宜多吃的，尤其是含热量高的那些零食。下面西安女士减肥专家为大家介绍几种女士减肥期间不宜吃的零食，大家一起来看看吧。

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　　1、薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
　　2、快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
　　3、水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。
　　4、饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
　　5、果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
　　6、膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

　　上面为大家介绍的几种女士减肥不宜不宜吃的零食，大家都了解吧。随着人们饮食习惯的改变，洋快餐、甜点等等垃圾食品的涌入，虽然我们可以选择的美食琳琅满目，但是这些食品对我们的健康威胁越来越大，所以大家一定要注意。如果已经肥胖了的朋友们想减肥，建议大家为了自身的健康和合法权益，一定要到正规、的减肥机构去减肥。西安可丽可心国际减肥中心，从事减肥行业21年，独创的“四合一”综合疗法，具体问题具体分析，做到一人一法，让大家达到科学、健康、、舒服、快速的减肥效果；并且先签约后减肥，减肥无效退款，保证十年“瘦”后服务，让您无后顾之忧。
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