女士减肥需警惕的几种食物

　　很多人都知道，节食并不是的减肥方法。有些食物对于减肥是很有帮助，但是有的食物对减肥并没有帮助，还会有一定的反作用。因为有些食物不适合减肥，西安女士减肥专家提醒大家：女性减肥时，需警惕一下四种食物。

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　　1、色拉酱
　　很多女孩子都爱吃色拉酱，女孩子们在批萨店里只吃清淡的色拉，色拉酱又不甜腻，又好吃，不知不觉就加了很多，但色拉酱所含热量高达70%是脂肪，它的主要原料是色拉油和蛋黄。
　　2、面包和糕点
　　面包和甜点很多人都爱吃，尤其是女性朋友。西式的面包和蛋糕制作的传统是加黄油(80%是乳脂)和鸡蛋，使它们好吃又松软。中式的糕点有时几乎使用油来和面，大量的糖和猪油，这是酥点美味的秘诀。
　　3、饼干和方便面
　　饼干和方便面是大家常吃的食物，它们看上去只是高碳水化合物食品，其实它们还含有大量的油脂。他们所含油脂提供的热量有些已经大大超过碳水化合物提供的热量。大量的油让饼干更好吃，而油炸的方便面总配着几乎就是油的酱料包。
　　4、各种馅心食品
　　盛过馅心食品的盘子冷却后，你可以看到凝固的猪油，当然那只是一小部分，大部分已经吃进你的肚子，那是美味的汤汁的来源。在家里包饺子会用素油或香油拌馅，但市面上售的冷冻食品由于价格原因大多还在用猪油。而月饼和汤圆馅里的油含量，大家自己去想吧!

　　上述几种食物就是女性朋友在减肥时，需要警惕的，希望对朋友们嫩够有所帮助。不过，在这还是建议大家到的减肥机构去，让减肥机构根据你自身的情况制定计划，搭配合理膳食。西安可丽可心国际减肥中心，从事减肥行业21年，独创的“四合一”综合疗法，在减肥期间三餐适度，合理摄入营养，调动人体潜能，并结合修身、养性、理气、调息的方法，具体问题具体分析，做到一人一法，让你达到科学、健康、、舒服、快速的减肥效果；并且先签约后减肥，减肥无效退款，保证十年“瘦”后服务，让您无后顾之忧。
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