减肥瘦身在这个时代是一种流行，每个人都想拥有苗条的身材，可是日常的一些不良生活、饮食习惯让你赘肉横生，因此为了追求苗条的身材，很多人都进行减肥，尤其是现在的一些白领，腹部的脂肪堆积，想要消灭也不是一件简单的事情，
西安减肥机构的专家建议你不妨试试按摩的方式来帮助你消灭腹部脂肪。
摩腹
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法,即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜，波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部,用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。
摩腹时,取仰卧位，裸露腹部,双手垂叠按于腹部,以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及感。
点按穴位
以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴,每穴持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，在左侧,手指下有动脉搏动感,并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时又有一股热气下行至两足。
推腹
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回,由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次—4次，以腹部微有痛感为宜。
上面介绍的方法简单，想要瘦肚子的人不妨通过按摩的方法来实现，只要平常坚持，就可以看到明显的效果，拥有平坦小腹你也可以做到。不过如果涉及到具体穴位的按摩，建议还是找的技师来操作，否则穴位不准很可能会对身体造成伤害。
西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：减肥方法很多种，您需要选择的首先是适合您个人身体肥胖状况并且健康的方式。如有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！
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