女性冬季减肥,提高代谢是关键

    冬天，由于天气比较冷，许多女性都不在进行户外运动，所以脂肪就会越来越厚，很难减下去，那怎么办呢?女性冬季减肥，提高代谢才是关键，西安女士减肥专家给大家介绍一些提高代谢的秘方，助你在冬季拥有苗条的身材。

    一、规律食量
    冬天胃口大也别多吃，一下子吃太多，脂肪就这样偷偷地攒下来了。
    二、吃点辛辣食物
    辣椒素能加速新陈代谢，使身体燃烧更多能量。
    三、吃点蛋白质
    减肥不可以缺少蛋白质，人体消化蛋白质比淀粉和脂肪要更消耗热量，所以它能提高新陈代谢率。
    四、泡泡脚
    冬天用泡脚来减肥再合适不过，又可暖身，只要天天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。
　五、尽量多运动
    运动对能量消耗影响大。激烈运动时，代谢速率可达静止时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。

    上述方法贵在坚持，如果你对这些方法是在坚持不下来，建议你还是来西安可丽可心国际减肥中心，这是一家从事减肥行业21年的减肥机构，独创的“四合一”综合减肥法，针对不同人群制定的减肥方案，做到一人一法，让您健康、、舒服、快速的减肥。

    温馨提示：文章中的阐述只是大概，如果您想了解其他详细信息，可点击在线咨询、或拨打24小时免费电话：400-8866-960与在线顾问进行一对一沟通。可丽可心国际减肥，祝你早日减肥成功！