西安减肥的专家提示：体型决定减肥方法

　　肥胖的人群越来越多，减肥的方法也是越来越多，可是，却没有几个人真的知道自己体型，更不必说是适合自己的减肥方法了。西安减肥的专家告诉我们说，美国医学会期刊近日刊登研究报告称，人体堆积脂肪的部位也许能提供线索，决定哪种减肥方法效果好。看来，体型跟减肥方法是密不可分的，下面，我们跟着西安减肥的专家一起来看看吧！

　　美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人戴维·路德维希医生和同事分析了73名肥胖成年人高胰岛素和低胰岛素的分泌情况。结果发现，只吃一点点糖就迅速分泌很多胰岛素的人比较容易在腰腹部堆积脂肪，形成所谓“苹果形”身材，而那些胰岛素分泌较少的人容易在臀部堆积脂肪，形成“梨形”身材。

　　研究显示，分泌高胰岛素较多的“苹果形”身材人士通过控制脂肪摄入减肥，不如通过控制血糖负荷低的食物来减肥，后者是减少从饼干、土豆等含糖或淀粉类食品中摄入碳水化合物。

　　而分泌胰岛素较少的“梨形”身材人士无论采用哪种节食方法，效果都不错。》》》相关阅读推荐：专家提醒：早上空腹跑步 不瘦身还增肥

　　这项研究进一步说明，“苹果形”身材人士也许不应该通过少吃脂肪来节食，因为米饭或其他碳水化合物会令他们的血糖浓度忽高忽低，从而令他们更快感到饥饿。测定自己的胰岛素水平，或许能够帮助他们确定哪种食疗方法更适合自己。

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