众所周知，一味地追求节食减肥并不科学，过度节食减肥不仅会越减越肥，面临反弹，甚至还会损害身体健康。
西安减肥中心的专家研究发现，过度节食减肥易伤害下面四类器官，因此提醒大家，减肥一定要选择科学健康的方法才能享“瘦”。
，伤脑：长期饥饿使人患记忆力减退、神经性厌食症、老年痴呆风险高
碳水化物是脑细胞存活和发挥功能喜欢的营养物质，如果在减肥过程，长期过度限制碳水化合物的摄入，使脑细胞得不到营养，一部分脆弱的脑细胞就会急速凋亡，同时，蛋白质分解后的有害代谢物如胺类被留存在脑内，而脑中胺的存在与人出现记忆力减退、帕金森氏症、神经性厌食症等有密切的关系，这些症状虽然在短期内不会显现，但是随着年龄的增长，患上述病症的风险将大大增加。
第二，伤胃：易致消化不良、胃病、胃癌风险高
正常情况下，在开始吃食物的口，就已胃分泌胃酸，但是在节食过程，由于人为限制食物量的摄入，而胃却分泌了大于食物好几倍的胃酸，多余的胃酸使整个胃腔体很长一段时间都处于高酸性条件下，对胃粘膜的伤害可想而知了，即使减肥后恢复正常的饮食，但是胃还未恢复正常分泌功能，因此造成了胃内食物量增加却没有足够的胃酸来促进消化，继而出现消化不良等症状。
第三，伤骨、伤血：易引发骨质疏松、贫血症状、散失女人味
有更多的女性谈脂肪色变，须不知，脂肪在维系我们女性特征方面起了非常重要的作用。足够量的脂肪才能维持女性正常月经和生育功能，如果女性机体储存的脂肪消耗1/3以上，或者体重低于标准体重的10%-15%，将会出现月经混乱、闭经或不孕等现象。
>>>节食减肥 反而越减越肥的原因
第四，伤全身：长期饥饿，让身体集满代谢废物
人体内器脏组织的活动时刻都在进行着新陈代谢，饥饿过程机体缺乏足够的能量和组织细胞更新合成所需要的原料来完成更新换代，那么，造成身体内原组织被分解的速度要远超过再利用合成的速度，从而产生的废物越来越多。长久下来，身体将会像个只进不出的垃圾站，堆积代谢废物，造成身体免疫系统紊乱等情况。
由此可见，想要成功减肥，掌握正确的方法，一些错误的观念和做法都会使人走进一些误区，不但不能达到减肥的效果，甚至还会对我们的身体造成伤害。因此，选择正规的减肥机构、科学健康的减肥方法至关重要。可丽可心做减肥２１年，采用心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、、舒服、快速、不反弹的减肥效果。
以上是
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