近年来肥胖人群的队伍逐渐壮大，肥胖问题越来越受到人们的关注，不同人群、不同体质导致肥胖的原因也各有不同。
西安减肥瘦身的专家指出，只有针对肥胖原因采取对应的方法，科学健康减肥才能取得事半功倍的效果。那么，导致肥胖原因都有哪些呢?
1、节食减肥，长期只吃单一食物，不吃肉和蛋，主食类，即便瘦下来，稍微不注意或者饿了受不了吃了立马反弹，而且你会发现你的上身细瘦，下身粗壮，此类人基础代谢必然低下。
3、长期只做大量有氧运动者。有氧运动是减脂佳运动，但是也是流失肌肉的大元凶，肌肉流失必将造成基础代谢下降。你可以说，我看到很多长跑的，天天跑步的都非常瘦，但是他不敢停下来，停下来必然反弹。
4、少量无氧大量有氧者，每天锻炼时间就这么多，多做有氧必然导致无氧时间少，达不到肌肉生长的强度，你会发现每天做了那么多的运动但是一直没果，甚至比以前还要胖。有氧大于无氧也是降低基础代谢或者无法提升基础代谢的原因。
以上都是一些容易导致肥胖的原因，也是一些想要减肥的朋友容易进入的减肥误区。因此专家建议：要想达到理想的减肥效果，大家从生活中找到根本原因，然后配合科学的减肥方法，才能让自己健康的瘦下来。思想上一定要时刻保持高度的警惕性，针对可能导致自己变胖的一些因素采取对应的预防措施，注意日常的一些饮食习惯，在发现自己已经肥胖后，一定要选择正规的减肥机构、采用科学健康的方式积极。可丽可心做减肥21年，采用国际技术—心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，所有产品、设施均受知识产权保护，国际水准，让您充分享受科学、健康、、舒服的减肥瘦身服务！
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