减肥不吃主食，严重损伤记忆力

　　大家每天都在吃饭，有人问，主食是肥胖的元凶吗？不吃主食就一定会减肥成功吗？西安减肥机构的专家说，研究发现，在长期的不吃主食之后，人们的记忆力明显的下降了，大脑思维能力也大打折扣了。那么，不吃主食真的会使变笨吗？下面，我们跟着西安减肥机构的专家一起来看看，看看专家是怎么说的？

　　很多人为了减肥不吃主食，但据英国《每日邮报》报道，少摄入碳水化合物虽然能减轻体重，但却会损伤记忆力。

　　美国塔夫茨大学的科学家进行了这一研究。他们选取了１９名年龄在２２岁－５５岁的女性，将她们分成两组，一组不吃面包、土豆等含碳水化合物的食物，一组正常进食。

　　一周后，研究人员对她们进行认知方面的测试，包括注意力、长短期记忆、视觉注意以及空间记忆。结果发现，前一组人在测试中得分明显较低。此外，她们的反应速度更慢，视力也有所下降。

　　领导这项研究的霍利。泰勒博士解释说，大脑需要葡萄糖才能产生热量，低碳水化合物饮食无法提供足够的热量，因而对学习、记忆与思维害处很大。

　　不少女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品，但这种食谱可能造成失忆。＂低碳水化合物饮食，意味着发动大脑细胞这个引擎所需要的燃料减少了。所以不要为了身材，一味节食。

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