对于很多想要减肥的MM来说，减肥真的是一个艰辛而又漫长的过程。据统计，减肥失败的案例中，很多人是因为没有能够长期坚持。为此，
西安减肥中心小编收集了一些日常生活中轻而易举就可以做到的小妙招，懒人也可以轻松拥有迷人身姿，速速收藏起来吧。
妙招一：每天花点时间打理头发
美女们可能不知道你早晨起来梳洗打扮的过程也同样可以减肥的哦，梳理发型不仅仅是为了美观，还可以消耗人体约100卡路里的热量，对人体健康是非常重要的。经现代研究表明，头部是人体五官和神经所在之处。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发滋养，牢固发根，减少脱发现象；还能聪耳明目，缓解头痛；促进大脑和脑部神经的血液供应，有利于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；还能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。坚持每天用几分钟时间好好打理下你的发型吧！小编保证你清晨神清气爽，晚上睡的更香！
妙招二：甜蜜的燃脂吻
接吻可以减肥？或许你还不知道，你与爱人轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，据医学家测算，如果一个月接吻1000次，就可减肥约500克，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的，是不是很神奇呢？和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，想象一下你与爱人的浪漫时光，沉浸在爱的氛围中回忆着美好的过去，甜蜜的拥吻，就可以消耗人体23卡路里的热量。
妙招三：按摩减肥
不妨试试些床上运动吧，每天睡觉前与你的爱人好在床上做些健身运动，不仅可以消耗约身上的热量，为你塑造的身姿，还可以促进感情交流，让你的生活更加和谐。
妙招四：淋浴瘦身
淋浴也可以瘦身的哦！经常用温水洗澡可以疏通人体筋络从而促进血液的循环，促进脂肪燃烧，缓解疲劳。但是如果使用过凉或者过热的水的话，就有可能或者是损坏身体的某项细胞从而并不能达到很好的效果。尤其是病人，还有老人等体弱者更要注意了。
妙招五：逛街购物也减肥
美女都爱逛街，走再多的路也不会觉得累！这一定是男人们陪美女头痛的事了，殊不知这逛街也可以减肥呢！平时懒的动弹，下班约上三五好姐妹，狂扫城市街区，健身房的钱都省了，何乐而不为呢？
妙招六：做居家好女人
定期给你的房间来一次大扫除吧！花半个小时来收拾房间可以让你的全身都锻炼，不知不觉中浑身的热量就被消耗了。实践过的MM反映，做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼上半身并且重塑手臂线条，弯腰拖地可以锻炼你下半身的肌肉，，甚至连叠衣服的时候也在消耗着你腰部的脂肪。打扫完毕，看着干干净净的小屋，是不是有一种焕然一新的感觉呢？
妙招七：吃饭细嚼慢咽
吃饭细嚼慢咽能够让食物更好的被消化和吸收，减少食物的摄入量，避免过量饮食导致肠道疾病出现，同时可以避免过量饮食，达到控制体重的功效。小编在此提醒大家，千万不要让你的一日三餐成为例行公事，放慢你的吃饭速度，好好享受下餐桌上的美味吧！
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