八大玩命减肥方法，你用过几个？

　　如今，各式各样的减肥方法散布在网络当中。西安减肥机构的专家说其中有一部分是可以健康的减肥方法，但是，与此同时，很多人也正在用着一些伤身的减肥方法，有些，有的无效反而有害。有一些无厘头又玩命的减肥方法，你用过几个？下面，我们跟着西安减肥机构的专家一起来看看这些万名的减肥方法是什么？

　　熬夜减肥法。

　　熬夜减肥是很多年轻女孩子乐于做的方法，晚睡已经变成了习惯，熬夜也不在话下。但是你不休息，人体的五脏六腑是需要休息的，如果没有睡眠状态，那么这些脏器的毒素就会堆积。或许熬夜真的可以多消耗热量，但身体里淤积的毒素引发的浮肿和亚健康状态，却是很难改变的，这也是专家认为的一种得不偿失的减肥法。

　　狂笑减肥法。

　　笑一笑十年少的谚语可不是让你每天神经质的仰天长笑，普通程度的笑可以活动面部肌肉群，提高体内血液循环速率，对减肥和代谢是有利的。但如果你笑的程度太夸张，不仅会让脸部肌肉僵硬，而且对声带、咽喉都是一种间接损伤，而且笑得太多也会让产生饥饿感，如果忍不住吃太多，那就真是越笑越肥了。

　　袜子减肥法。

　　在冬季非常流行的袜子减肥法，由于肥胖是代谢和循环不畅引起的，而冬季寒从脚起，如果脚丫子容易冰冷的女生就可以多穿几双袜子，保暖的同时加速血液循环。从理论上来说是可以行得通的，但专家提醒，袜子穿多了会让脚部皮肤呼吸变得缓慢，如果出汗之后再捂干，那么更可能让身体受寒。

　　恐怖减肥法。

　　吞蛔虫卵、催吐、看恐怖片等等这些听起来就让人觉得不太舒服的减肥法，千万不要轻易尝试。为了好身材很多女生连生命都不顾，本来不是时间就变胖了，自然不能就瘦下去，专家建议减肥千万不能只图速度和效果。那些闻所未闻甚至令人毛骨悚然的恐怖减肥法，后的结果肯定是伤身又无效的。

　　生气减肥法。

　　情绪是能够控制人体新陈代谢和内分泌的，在人生气的时候肾上腺激素分泌特别旺盛，因此这个瞬间消耗热量的比例也会大幅上升。但是专家认为如果用生气来减肥是得不偿失的，因为生气会产生很多毒素和垃圾，对身体的循环代谢也产生负面影响，而且肾上腺激素减少后，饥饿感会随之而来，到时候化悲愤为食欲，不但不减肥反而会增肥。

　　牙套减肥法。

　　给牙齿装上坚硬的钢套是为了矫正牙齿的生长形状，由于套上牙套之后无论食欲还是吃东西的速度都会大幅下降，因此有一部分女生做了牙套后体重就锐减。所以就有一些女生为了减肥而可以去上牙套，专家认为，牙套会损伤牙龈和限制牙齿生长，如果你刻意上牙套，很可能会引起一系列口腔疾病。而且摘掉牙套后食欲会很快恢复，对减肥来说也只是一个昙花一现的过程。

　　指甲油涂抹减肥法。

　　没想到吧，涂指甲油还会有减肥的功效。据说涂的次数不能少于20次，否则无效，涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。如果想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话，在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话，可以在指甲的新月部位涂。但这个方法先不说有没果，单是涂抹指甲的危害就能让人望而生畏，普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，其中厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。这些成分长期被人体吸收，不仅对人健康十分有害，容易引起孕妇流产或生出畸形儿。

　　巧克力减脂法。

　　有食物学家就说巧克力中的主要成分可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味巧克力，到餐桌前就自然没有胃口了。真的是这样吗？大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

　　以上八个玩命减肥方法，你误信了几个？如果现在还在用，赶快停止，这样方法减肥效果不大，而且还会伤身。

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