西安中医减肥告诉你男士的肥胖是由什么引起的

　　现实中我们经常会看到很多男士挺着个大肚子，这不仅影响其形象，也会让自己的健康处于危险状态，很多时候肥胖是由于不注意生活方式造成的，那么生活中有哪些导致发胖的不良习惯?你有没有这样的陋习呢?西安减肥小编就来告诉你。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　一、让自己挨饿

　　中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，会直接导致我们发胖

　　二、不吃早餐

　　早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知

　　三、吃得太快

　　要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽

　　四、饮水不足

　　新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水!其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：男士肥胖在生活中已经可以说是随处可见了，这其中有生活方面的因素，还有工作方面的因素，生活习惯可能会导致男士们发胖，但是工作压力与应酬同样也是男士发胖的原因，那么发胖了我们该怎么办呢?的办法就是减肥了，但是减肥也是得找对适合自己的方法，如果您不知道该如何制定适合自己的减肥方法，那小编建议你来可丽可心减肥俱乐部。可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或可以拨打24小时免费美丽热线：400-8866-960，或者在线咨询可丽可心客服人员。