西安减肥中心为你解析男人如何去瘦腹

　　很多男士都有大肚鼓鼓的情况，那么对于这依情况该如何采取措施呢?其实想要瘦下去的方法有很多也非常简单，关键要坚持哦!那么西安减肥中心就为大家分享几个适合男人瘦腹的小方法，一起来看看吧!>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1适当节制饮食

　　少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。

　　2;下腹部脂肪指压法

　　腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

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