由西安男士减肥机构解析西安中医减肥哪家好

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　　1、腹部画圈

　　将更有力的手放在腹部，另一只手叠放在上面。围绕肚脐，按照顺时针的方向画圈，力度要适中。向上按摩时要按摩到肋骨下方。向下按摩时要按摩到肚脐下。至少按摩6次，多按摩15次。

　　效果

　　促进肠胃蠕动，调节消化和排泄功能。

　　2、排出毒素

　　找到肚脐附近上下左右四点。围绕着每个点进行打圈按摩。集中用力按摩，每个点各打10个圈。每个点完成后再到另一个点打圈按摩。

　　效果

　　局部腰腹，让腰腹的循环更佳畅通。将多余的脂肪、毒素、水分通通代谢掉。

　　3、腰部排水

　　两手的大拇指同时从外到内以打圈的方式按摩。用拇指按摩，每次练习10圈。

　　效果

　　促进体液循环，加速排出腰部的多余水分。

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