西安减肥机构解析男士减肥食谱

　　在这个以瘦为美的年代里。大多数人都想要减肥瘦身。并且男士朋友们也是一样的。那么男士怎么样减肥呢?其实男士减肥只要掌握减肥食谱就可以减肥瘦身。现在由西安减肥机构解析男士减肥食谱。

　　一：苹果

　　三天内都吃苹果，其余的时间都喝白开水。在第三天晚上的时候，可以选择使用橄榄油。

　　二;菠萝

　　坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

　　三：煮鸡蛋

　　食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　四：小豆减肥

　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

　　五：酸奶

　　只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

　　六：黄豆粉

　　黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。

　　七：牛奶

　　只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

　　八：矿泉水

　　饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：利用减肥食谱都可以减肥瘦身。但是要选对方式，这样才能达到效果。如果男士朋友们朋友们还有不懂的地方。或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打可丽可心24小时免费服务热线：4008866960与在线减肥顾问进行一对一沟通，减肥顾问将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功!