很多男性到了一定年纪后就开始发福了，减肥也成了他们的头等大事，但是他们对减肥没有什么概念，一般在网上搜索一些减肥放法，就回家试着来，结果减肥方法不适合自己，男人减肥不当的危害很大，所以，男性对减肥一定要有正确认识，以免不当减肥对身体健康造成影响。下面，
西安减肥顾问就介绍几种男性减肥不当的危害。
一、严格素食会导致脱发
日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中铁、锌、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
二、低热量食谱会出现猝死
减少进餐，限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但是要适度，每天摄取的总热量不得低于600大卡，研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为猝死。
三、减肥过快会患上胆结石
欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2—4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶沉淀下来。同时，控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，也促成了结石的形成。要是放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐，则可防止胆结石的发病。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的这些就是男性减肥不当的危害，男性减肥固然重要，但是，健康的适合自己的减肥方法才是重要的，不然减肥不成，反而把自己弄得很虚弱，就得不偿失了。如果男性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击
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