随着社会的进步，人们生活条件的改变，越来越多的男士也开始注重自身形象，逐渐开始减肥，那么，男士该如何进行减肥呢？西安减肥中心指出：男士减肥只要养成几个生活小习惯，就可以练就一个好身材。
1、适当运动：应经常参加必要的体力活动和体育锻炼，养成良好的生活习惯。饭后多散步，工作时间坚持作操，以增加活动量。
2、合理少食：应科学地安排饮食起居，合理安排每日三餐，定时定量进餐，对年轻时食量很大的人来说，随着年龄的增长逐渐减少饮食量至关重要。
3、心理调整：不惑之年的人们既是事业上黄金阶段，又是身体开始走下坡路的时期，在这一时期做好心理调节，保持心情愉快，有利于健康长寿，减少肥胖发生的机会。
4、改变原有的不良习惯：好食、贪食、零食、吸烟、酗酒等都是减肥的大忌，及时的纠正能够起到事半功倍的作用。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述所介绍的行为饮食习惯，只要男性朋友们在生活中长期坚持改变，想要拥有一个好身材就会变得非常简单了。如果男性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！
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