现代很多身在职场的男性朋友，运动量少，交际应酬却暴增，多吃少动，于是就形成了男性肥胖。那么，男人肥胖如何减肥才健康呢？下面，西安男士减肥专家就为男性朋友介绍几个健康减肥的好方法。
1、生活作息正常：男人减肥不要熬夜是，工作能早起做，就早起做，男性肥胖者熬夜工作要克制食量，不要猛吃垃圾食物，调整好生活作息正常很重要。
2、养成运动习惯：男人肥胖很常见，尤其是结婚的男人，经常因家庭和工作的双重压力，放弃原本爱的休闲运动。想减肥可以每天或者每周养成运动的习惯。
3、改变工作习性：走路去倒杯水、送公文也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。身体保持活动，就能消耗热量，建议男生不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，爬楼梯消耗多余的脂肪。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：男性想要健康减肥，也可以做一些有助于减肥的运动，合理控制饮食，多吃清淡食物。如果男性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。西安可丽可心，祝您早日减肥成功！
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