了解男士肥胖原因更好的找到解决方法

　　现如今广大男士的应酬多了，海吃胡喝下，慢慢的“啤酒肚”就出来了。这让现在很多男士都很头疼，要怎么才能避免呢?当然这是我们就先要来了解肥胖的起因呢!“啤酒肚”的成因，有人说是营养过剩所致，也有人说是营养不均衡造成。而研究表明“啤酒肚”与男性的遗传基因也有关系。

　　男士肥胖的原因：

　　1、家族遗传：专家针对男人肥胖的原因介绍您的长辈是不是有肥胖的人?如家族中有肥胖史,肥胖的几率将大大增加.这也是出现肥胖的原因之一。

　　2、饮食因素：饮食过剩也是导致男人肥胖的原因，由于吃的过于精致:精致饮食、偏食、爱吃油炸类的高热量食物.建议少食高热量食物。

　　3、心情因素：在情绪不佳的时候，男性们往往会以暴饮暴食以及饮酒的方式来缓解烦躁的情绪，时间久了就会引发身体肥胖。

　　4、缺乏运动：其实不运动就是因素男人肥胖的原因之一，一般情况下能乘电梯则不爬楼梯;能乘车则不步行或骑单车;从不参加任何体育活动,且毫无兴趣.所以这就是导致男人肥胖的原因之一。

　　5、后是自身因素：通常男性的体内有300亿左右的脂肪细胞，并且会随着年龄的增长，这些细胞也会加重，所以几乎是所有的男性在30岁以后，体重就会比以前重一些。另外由于基因和荷尔蒙，以及新陈代谢变慢的原因，使提男性的腹部容易发胖。

　　其次，还有大多数的男士长时间久坐办公，没有时间运动。还有就是压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。所以，西安减肥的人士，要早早的预防自己肥胖，将肥胖阻止于我们的预防阶段我们才可以保持我们美好的身材。