在日常的饮食中肉是必不可少的，很多的男性可以说到了无肉不欢的地步，但是对于肥胖的男性来说肉是非常可怕的，那么怎么办呢？不要急，下面，
西安减肥专家为男性朋友们介绍一下可以让男性吃肉不长肉的秘诀。
吃肉不长肉的秘诀就是要在饮食上做好搭配，以下是几个简单的例子：
牛肉是我们常见的了，配上土豆就不会长肉，牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中，能缓解便秘。
羊肉的热量非常高，羊肉配生姜就不长肉，羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
鱼肉配豆腐也可以让我们不长肉，鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：以上就是男性如何吃肉不长肉的秘诀，很多男性是食肉动物，没有肉就不成席，这时男性朋友们就可以用以上的办法在饮食当中吃肉了，但是也要保证热量，不能让饮食中出现热量过高的现象，那样也会长肉的。如果男性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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