适合男士减肥的方法有哪些

　　对于男性减肥，大家首先想到的可能就是运动，无疑运动是很适合男性的一项减肥方法，但是除此之外，其实还有很多不错的减肥方法的，同样也可起到很好的减肥效果，下面，西安减肥机构给各位男性朋友介绍一下，适合男性的一些其它减肥方法。

　　一、洗热水浴
　　泡一个热水澡是大的享受了。它可以让你紧张的心情舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。同样，用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用。
　　二、多吃粗粮
　　日常中好吃的食物一大堆，肉，精粮，零食，但是，如果你不想让自己的身体在冬天里肥胖起来的话，就建议你在吃这些精粮的时候，吃一些粗粮吧。大家都知道吃粗粮对身体好，但鲜有人知道粗粮还有减肥的功效。事实上，如果常吃全谷物的话，那你就不必再为你的小肚子感觉到困扰了。养生讲，粗粮不仅可以强壮身体，利于脏器，建议城市人多吃，在减少疾病的时候，又达到了减肥的效果，何不试试。
　　三、粗盐减肥法
　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部，10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上面就是三种适合男性的减肥方法，对于一些平时工作忙没有太多时间运动的肥胖男士来说，上面的这三种减肥方式是很不错的，都属家庭式的，尤其是洗热水浴，是每天都可以做到的，建议忙碌中的男性朋友平时不妨选择上面的减肥法来减肥，健康又，同样可收到不错的效果。如果男性朋友还想了解更多详细信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！