西安减肥机构解析婚前在经期减肥的危害有哪些

　　很多的女性朋友都非常的注重减肥的，有些女性甚至为了减肥而不惜任何代价。很多的女性朋友在结婚前利用经期减肥，认为在经期减肥效果佳，其实经期减肥并没有想象中那么好，不仅没有很好的减肥效果，并且还会产生一些危害，那么有哪些危害呢?下面由西安减肥机构解析肥胖的危害。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、月经量减少，血色也变暗;第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。

　　2、月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。

　　3、除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人“前仆后继”的以身试之。

　　4、在门诊病人中观察到这个现象。而事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

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