西安减肥解析产后肥胖的两大原因

　　如今有许多女性在生了宝宝以后就会不知不觉地胖起来，从此离别了纤长的体形和时尚漂亮的衣服，步入到中年妇女的行列，让内人心不甘。本来，生宝宝与肥胖并不会是像双胞胎一起降临。弄清楚在产后为什么会变胖，找对来防止产后肥胖的办法，那么你也可以变成辣妈。下面就让西安减肥小编来解析产后肥胖的两大原因。>>>更多详细的内容，点击在线咨询专家、预约专家<<<

　　1.生理构造改动

　　由于体重添加是在怀孕期间非常重要并且显着的自我生理改动，那除了来自于肚中胎儿、胎儿胎盘和肚中羊水的一些分量外，由于母体自身内分泌中的改动，也呈现出了一部分改动。例如：像动情素物质的一些添加，女性身体的脂肪也跟着随之添加;还有黄体素物质上升;还有准备哺乳使得分泌泌乳素物质更多等。

　　一般情况下孕妇在身体怀孕期间体重会添加13-20千克，这其中7千克是脂肪细胞，在产下小宝宝和在损失大量水分以后，母亲的身上依然还留有7千克的脂肪，假如没有适当地减肥，这些脂肪将会一辈子跟随着她。

　　2.日子习惯改动

　　在怀孕这段时期内，瘦身班的辅导医师兼妇产科的主治医生周辉政表示，瘦身当中不乏百战百胜的人，追究其中的因素，70%当中是由于不良的日子型态以及习惯所造成的。

　　怀孕的女性为了让腹中的宝宝吸收到充沛的养分，由此可以健康地成长。遵从了「一人吃，二人补」的饮食准则，并将以往由于怕吃胖而忌口的饮食态度，先抛弃到脑后，并且尽量多吃能补的食物成分 ，来期望让体内胎儿能够获取足够的养分。可是，有些准母亲却补错了食物，并且反而吃进过多的热量，胖到了母体自身，导致胎儿却未必能够吸收到母亲的养分。结果母亲胖了二十几千克，宝宝在产出时却只有二、三千千克的层出不穷。日后，导致她的瘦身进程也会更加辛苦、而且难度更高。

　　在她们坐月子期间，为了能够到达在产后补身的意图，像传统坐月子的方法，便是大量地吃像麻油鸡、像花生炖猪脚、更如高热量内脏类等食物。一些妇产科的专家表示，现代人有必要修正坐月子时吃的太油的观念。由于曩昔的人日子对比贫穷，遍及有养分不良的情况，再者加上医疗科技的不发达，许多产妇在出产时大量地出血，造成了身体的虚弱，因此要选用多油、多酒、高蛋白质等食物进补，但它首要目的在于供给热量，并非是养分素的吸取。一些瘦身养分师表示，现代人的通病就是热量的过剩，但是缺乏养分，因此在产后坐月子时，反而要侧重像纤维素的吸取，以协助人体排便、免除便秘。>>>更多详细的内容，点击在线咨询专家、预约专家<<<

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