西安减肥中心解析产后肥胖原因是什么

　　产后依然能够拥有性感迷人的好身材，是多少个准妈妈梦迷以求的愿望，但是在很多的时候，有了宝宝之后苗条的好身材都会消失，这让很多的准妈妈都非常的痛苦。那么要减肥的话一定要找出肥胖原因，下面由西安减肥中心解析产后肥胖原因是什么?>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、即营养过盛。在怀胎和分娩之后，传统上孕产妇都是十分注意营养的。目前，随着生活水平的提高，几乎所有的孕产妇摄入的营养都远较消耗为多，也就是说“收入”远远超出“支出”，于是人便发胖。但有人为了防止产后发胖，有意减少进食量，这对健康有害，是不可取的。

　　2、疏于运动。不少妇女在知道自己有喜后，就变得静止、少动。怀孕初期怕流产，妊娠晚期又怕早产，产后月子里更是“寸步不离床，半脚不出门”。加上丈夫、老人的倍加爱护，饭来伸手，茶来张口，几乎与运动绝缘，怎么会不胖呢?

　　3、睡眠超时。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。产后夜晚睡8小时，午睡1小时，的睡眠时间即可保证。

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