西安减肥中心小编解析产后减肥误区

　　很多准妈妈产后都想要恢复产前的身材，但是由于采用了各种不正确的方法，后导致身体受到了威胁。所以想要快速健康减肥的话一定要把握产后减肥的黄金时间段。这样才能够保证身体正常。下面由西安减肥中心小编解析产后减肥误区。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　产后快速减肥盲点1：每天走路却瘦不下来

　　下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是怎么走都走不瘦呢?首先，希望你不是穿著拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。或者是下班后踩著高跟鞋，走一段路回家就叫做健走。你让心跳达到至少每分钟130下，而且每星期至少3次，每次运动至少30分钟，这样的“健走”运动才果。

　　产后快速减肥盲点2：想尽办法流更多汗

　　汗流得多，就会瘦得比较快?为了流更多的汗，你选择穿长裤长袖上衣去运动，或者是拿出瘦身秘密武器。三温暖塑身衣去上有氧课，你也确实挥汗如雨，不过甩掉的并不是身上的脂肪，反而只是水分。等到休息时间一到，教练说大家喝口水的时候，刚刚流的汗又马上回来了。所以，汗流的多或少并不是。更重要的是，如果穿不透气的三温暖塑身衣运动，可能会使体温升得太高，造成休克，十分危险。

　　产后快速减肥盲点3：每天爬11层楼上班，怎么不会瘦

　　首先得奖励一下有这种恒心和毅力的你，但是为什么还是瘦不下来?问题出在运动的时间长短。爬楼梯是有氧运动没有错，但想想看爬上11楼要花多少时间，5分钟或10分钟?有氧运动要果，至少时间要达到20-30分钟以上，身体才会开始更率的燃烧脂肪。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：通过小编的文章描述亲一定对产后减肥误区有了一定的了解。这对于正在减肥中的你具有很大的帮助。可以让你找到适合自己的减肥方法去的减肥。当然小编为产后妈妈们想好了一套适合你们自己的减肥方法，在可丽可心采用科学的四合一综合疗法，不节食、不运动、对身体没有任何伤害。减肥的同时还能皮肤收紧光滑细嫩有弹性，让你一次减肥终身受益。并且在可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或拨打可丽可心24小时免费美丽热线：400-8866-960与在线减肥顾问进行一对一沟通。