西安可丽可心讲解产后如何减肥

　　现在如今这个社会不仅仅是女生害怕肥胖。产后妈妈也是非常的担心的。那么产后到底该怎么样减肥呢?首先找对一个好的方法是非常的好的。因为正确的方法是非常的关键的，现在西安可丽可心讲解产后如何减肥。怎么样拥有健康好身材。

　　产后减肥方法：水肿型

　　特点：

　　1、不怎么吃也会胖。

　　2、拍打腰腹时会有清脆的“啪啪”声，腰腹像一个游泳圈，肥胖明显。

　　3、即使天气热也很少出汗。

　　4、小腿、脚踝甚至下半身经常浮肿，下半身沉重。

　　水肿型肥胖的产后妈妈肥胖的原因主要是因为脾胃虚寒引致的水湿不利。因此这些产后妈妈减肥方法主要在饮食上多加注意。应该避免生冷食物，多喝温水，排出身体积聚的毒素，消除下半身水肿，排出毒素，缓解腰腹肥胖情况。

　　产后减肥方法：紊乱型

　　特点：

　　1、有时吃很多有时又没胃口，挑食。

　　2、大便没有规律，有时腹泻有时便秘。

　　3、小腹轻轻按下去有时会硬邦邦。

　　有这些特点的产后妈妈主要是因为肠胃紊乱造成的。这类产后妈妈减肥方法要从调节肠胃开始，多吃易消化的促进排毒的食物。可以多吃酸奶、青菜、粗粮等。保证定时定量进餐，避免暴饮暴食。同时平时多进行适当的运动来辅助调理肠胃。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示:根据小编的文章相信亲对产后如何塑造身型有了一定的了解，这对于正在减肥中的你具有很大的帮助。当然如果你想要更健康的减肥方法。在可丽可心你可以采用成功科学的四合一综合疗法，不节食、不运动、对身体没有任何伤害。减肥的同时还能皮肤收紧光滑细嫩有弹性，让你一次减肥终身受益。在可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或拨打可丽可心24小时免费美丽热线：4008866960与在线减肥顾问进行一对一沟通。