很多新妈在产后进行减肥，这是一件很正常的事情，因为没有哪一个女性会对美产生抵制，那产后到底应该怎样去减肥呢？下面，
西安产后减肥顾问就推荐几种方法助新妈们减肥。
1、产后饮食好保持清淡，特别是在产后的7天内，可以适当的吃一些清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤之类的汤类食物。
2、产后好不要碰冰冷的食物，因为冰冷很可能会影响产妇身体的气血的运行，这样就容易引起产后身体酸痛。
3、产妇还可以可以煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料慢慢喝。
4、浓茶、咖啡，以及那些辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物都不要碰。
5、产妇还需要特别注意的是，千万不要吃一些从来就没有碰过的食物，以免出现一些不适应感，这样很可能会肚子痛或者干脆是拉肚子。
6、产妇还要给自己补充一些纤维素，多吃一些青菜、水果之类的，否则如果只是单纯的摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不能太用力，很可能会出现便秘的症状哦。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的这些方法是从饮食方面去考虑，新妈们在搭配上适当的有氧运动，让运动饮食相结合，相信你会收到更好的效果。如果新妈们对其中还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击
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