帮助新妈轻松瘦下来的几款产后减肥食谱

　　作为女性看到自己的宝宝顺利降生是幸福的事，可是，这对想做辣妈的女性而言，这时就非常担心生育以后身材走样，老公不再爱自己。所以节制身材并且成功减肥是很重要的事情，否则未来变成“欧巴桑”的几率太大了，那这时该怎么办呢？下面，西安产后减肥专家就为您推荐几个产后减肥瘦身食谱，帮助你轻轻松松瘦下来。

　　一、清蒸茄段
　　材料：茄子
　　调味料： 油、蒜泥、酱油、白醋
　　作法：茄子对剖切长段，在大碗中放入油、水，再将剖切好的茄子放入碗中拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜，放入电锅或者是微波炉中蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。
　　功效：清蒸低油。茄子用清蒸，甜度不会流失，比水煮的效果好。
　　二、黄豆香卤海带
　　材料：黄豆、海带
　　调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末
　　作法：洗净海带，浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料;下锅卤20分钟，至汤汁收干。顺向切海带为4cm长的段状，将黄豆摆于海带上即可。
　　功效：营养设计为高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
　　三、萝卜鲜虾
　　材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片　　调味料：盐
　　作法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料即可。
　　功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的选择。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：相信通过上述介绍的几款瘦身食谱，产后的新妈们已经知道了在饮食上自己应该怎样做，希望这些会对妈妈们有所帮助!如果新妈们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！